玄米？？肉食？？どっちがいいのー！？

前回、「動物性食品を控えています」と書いたそのすぐ２日後くらいに、図書館に予約していた本が届いて、

 

それがこの本（右）

なんですが、

影響を受けやすいわたしは読んですぐに

しこたまチーズと肉と卵を買い込んで、

いきなり肉食に変更しました。

そしたら、

体調不良復活。。

あぁ、この感じ、１ヶ月ぶり。。。

全身がダル重で起きているのが辛い。。

丸１日寝込みました。。

うううーーーーん、、、

どうしてだろう。

わたしには合わないのかな。

食事を元の野菜中心に戻したら、すぐ復活したんですが、

おやつにチーズつまんだら、また寝込みました。

この本の理論も納得できるものだったので、動物性食品を完全除去するつもりはないのだけど、とりあえず、今のわたしには重すぎて消化しきれないようなのに、

少しずつ、様子を見ながら、

動物性たんぱく質も摂っていこうと思います。

それにしても、常識だと思って巷で「良い」と言われていることが、実はそうじゃない、そうじゃないどころか「良くない」ということがこんなにもあるなんて。

シャンプーしかり、

朝ごはんしかり、

野菜食しかり。

何が正しいと判断するかは自分次第だけれど、疑問を持ったらなんでもよく調べてみたり、偏らないように他の意見や情報もよく吟味するべきだなあ、と思う。

これ、１日２食で野菜中心にしていた時のわたしの一人ランチ。

だいたい残り物中心。

これを、いきなり、ハンバーグとチーズ！とかチキンソテーとチーズ！とかにしたのが良くなかったのかなぁ～？？